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Cuide com os excessos durante as férias

07 de fevereiro

O cuidado é essencial para quem possui varizes ou realizou tratamento para curá-las.

Quem possui varizes sabe o quanto é doloroso o que esses pequenos, médios ou grandes vasinhos podem causar. Na época de férias, principalmente no verão, muitos podem se passar na hora da diversão e comemorações em família, mas saiba que todo o cuidado ainda é pouco.

Exagerar na bebida alcoólica, alimentos gordurosos e no pegar sol, podem causar dores e irritações que são capazes de por as suas férias por água abaixo.
 
Pensando nisso, desenvolvemos alguns cuidados essenciais para este período do ano, visando o seu conforto e para que você o aproveite da melhor forma. Acompanhe!
 
Cuidado com os excessos
As férias costumam ser marcadas, por um grande número de pessoas, como um momento de abusar nas comidas gordurosas e/ou bebidas alcoólicas. Mas você sabia que isso pode refletir em dias de pesadelo? Isso mesmo, as dores e mal-estar ganham espaço e os dias que eram para ser de descanso e diversão, ganham outra direção.
 
Portanto a dica valiosa é: cuide com os excessos, aproveite de forma consciente e controlada para se divertir muito.
 
Movimente e hidrate o seu corpo
O corpo contém em sua construção mais de 80% de líquido e a água se torna um grande e forte aliado durante este período, portanto, procure estar sempre muito bem hidratado. Além disso, manter o corpo em movimento é fundamental para estar distante da perigosa trombose.
 
Procure exercícios leves e relaxantes, assim você otimiza os seus dias e mantém a saúde em dia.
 
Realize dietas saudáveis
A estação mais quente do ano costuma castigar quem não cuida da melhor forma o seu corpo, seja causando dores, desidratando e deixando você sem ânimo para a realização de atividades. Pensando em otimizar os seus dias, o ideal é realizar dietas saudáveis, inserir frutas in natura em todas as refeições, bem como legumes e vegetais e também, beber muita água.
 
Atenção aos sinais
Você provavelmente já ouvir alguém dizer que: o corpo fala? Se sim, saiba que isso é bastante verdadeiro, o seu corpo emite sinais importantes para que você consiga socorrê-lo o quanto antes e evitar que problemas maiores surjam.
 
Então se você acha e sente que exagerou em alguma coisa, pare imediatamente e preste atenção como seu corpo irá reagir a partir dessa pausa. Descubra o que realmente está incomodando e caso necessário, busque auxílio médico.
 
Você está com sintomas de varizes? Encontre a sua clínica de confiança.
 
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